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桑葚有什么营养功效,深圳代孕妇能吃吗

来源:http://www.knowtaste.cn   时间: 2018-01-17 13:58:06   

  最近桑葚上市,不管是超市还是水果摊都有卖桑葚,很多孕妇姐妹也想尝尝鲜,但不知道能不能吃,今天就整理了本文了告诉你桑葚的营养价值已经孕妇是否可以吃,还有什么洗等相关问题,希望给孕期姐妹提供一点参考和帮助。

  桑葚的营养价值

  桑葚又称桑果,桑果是在一月开花,二月结果,三月至五月采收,成熟的果实为紫黑色。桑葚所含的酸味是苹果酸。桑葚含有十八种氨基酸,同时还含有多种维生素,如维生素B1、B2、C、A、D和胡萝卜素、葡萄糖、果糖、苹果酸以及钙质、铁质等,营养成分十分丰富。

  桑葚的功效

  1.桑葚中铁和维生素C含量很高,这两种元素和造血有关,所以桑葚是补血佳品,妇女产后或长久劳损、血虚体弱者宜食之。而神经衰弱及失眠症患者,气血往往比较虚弱,因此,食用桑葚也大有益处。

  2.桑葚对体液免疫功能有促进作用。

  3.桑葚能升高外周白细胞,有防止环磷酰胺所致的白细胞减少症的作用。

  4.桑葚可促进血细胞的生长,并对粒细胞的生长有促拳作用。

  5.桑葚能补充胃液,可增强胃的消化力,进入肠内能刺激肠黏膜,使肠液分泌增多,使肠的蠕动增强。

  6.桑葚具有改善皮肤血液供应、营养肌肤的作用。因此,常食桑葚可使皮肤白嫩,延缓衰老,提高机体的免疫力。

  7.常食桑葚可以明目,改善眼睛疲劳干涩的症状,是经常使用电脑人士的保健佳品。

  8.桑葚对机体免疫有促进作用,对脾脏有增重作用,并对溶血性反应有增强作用,因此可以防止心脑血管动脉硬化以及骨关节的硬化,促进机体新陈代谢。 整理

  9.桑葚对促进血红细胞的生长,防止白细胞减少有重要作用,并对糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助疗效。

  孕妇能吃桑葚吗

  深圳代孕妇可以适当进食桑葚。 桑葚性质偏寒,深圳代孕妇不宜大量食用,容易引起腹泻。 桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。 另外要注意挑选好的桑葚,不要吃的有烂掉的桑葚。

  桑葚要什么洗呢

  桑葚表面凹凸不平,很难将缝隙里的脏东西洗干净。稍用力,皮就破了。洗桑葚时先用自来水连续冲洗桑葚表面几分钟,再将其浸泡于淘米水中(可加少许盐),过一会儿用清水洗净,浸泡时间控制在15分钟左右为宜。

  桑葚食谱

  桑葚除了直接吃还可以做很多食品来吃,下面就推荐一道时候孕妇的桑葚食谱

  做法

  1. 桑葚和薏米洗净;

  2. 洗净宰好的鸽子,汆水捞起;

  3. 煮沸清水,倒入大炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下盐调味即可品尝。

  功效:

  味道清甜带果香,利水渗湿,养血舒筋,祛风止痛,不燥不凉。


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