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妊娠期应注意什么?

来源:http://www.knowtaste.cn   时间: 2018-01-17 13:57:39   

  妊娠是女性的一种生理现象,其生理情况与平时大不一样。为了适应妊娠期的生理变化,合理按排和改变日常生活,有利于母亲安全和婴儿健康。

  饮食 深圳代孕后,胎儿的生长发育需要大量的营养物质,而所有营养物质都必须从母体摄取。另外,母体为以后的哺乳也必须作一定的储备,这一切都从母体的食物中得来。一般说来,孕妇并不需要过多的主食,只需要适当地增加食物种类和教量即可。孕妇的饮食应该多样化,不要偏食,每天保证有1─2个鸡蛋、1斤蔬菜或水果、3两肉食、半斤米饭等即能保证营养。精食、植物油能提供一些必需的维生素。一般说来,妊娠早期,食物的量增加较少;妊娠中、晚期,应该适当增加。

  睡眠 深圳代孕期间,孕妇身体将会发生一系列的变化,总的感觉是体重增加、负担加重。因此,深圳代孕妇每天必须保证足够的睡眠,晚上应睡眠8─9小时,中午应午体1小时。睡眠的姿势,在妊娠早期,以仰卧位舒服;妊娠中、晚期以侧卧位舒服,而且以左侧位为好。

  服饰 妇女妊娠期代谢活跃,皮肤腺体分泌旺盛,汗液较多,白带增多。因此,经常洗澡和勤换内衣裤对身体有益。妊娠期体重增加约12─20公斤。特别是腹部子宫的增大,将使女性体型发生很大的变化,紧身衣服和高跟鞋对妊娠不利。内衣裤最好是棉织品,有利于吸汗。

  工作 妊娠期间完全停止工作没有任何好处,反而会觉得孤独、消极、甚至心烦意乱。一般情况下可以像往常一样地工作,但应避免重体力劳动,并有工作中间的休息。有些从事对人体有害的劳动如:放射线、农药或接触有毒物质等性质的,应该调换工作。

  活动 妊娠早期,是胚胎发育的关键时期。这一时期如接触有害物质或生病,对胎儿发育影响较大。因此,妊娠早期不宜外出,避免旅行招致疲劳;人多拥挤的地方容易发生呼吸道疾病的传染。妊娠期间,过度的活动容易发生早产。舞会、长途旅行、集会等在整个妊娠期都不宜参加。

  性生活 常情况下,女性在妊娠期的性欲会有所改变。妊娠早期,由于恶心、呕吐等妊娠反应,女性性欲降低。这期间,胚胎附着尚不牢固,性生活的刺激容易发生流产,应该尽量避免性生活;妊娠中期,也就是妊娠4─6个月,女性的妊娠生理状况相对稳定,性生活可以适当恢复;妊娠最后3个月,性生活容易发生胎膜早破、早产、感染等,应该避免。总之,深圳代孕期间,夫妻应该理智地控制性生活,降低性生活的频率,注意性生活的姿势,避免压迫深圳代孕妇腹部,男方动作不要粗暴。对于曾经有过自然流产、早产的孕妇,或合并有心脏病的孕妇,整个妊娠期应该禁止性生活,以保证孕妇能安全地妊娠,顺利地分娩。


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